Tóthné Nagy Marcsi vagyok, itt dolgozom az óvodában óvodapedagógusként a Pillangó csoportban. 

A jógával 8 éve, Nagyhegyesre költözésünkkor találkoztam először. Egyik ismerős rábeszélésére adtam neki egy esélyt, hogy na jó, kipróbálom...

Hát, szerelem lett az első találkozásra. Később jött az elhatározás, hogy én ezt az érzést a gyerekeknek is szívesen átadnám. Így 2024 tavaszán elvégeztem a szükséges tanfolyamot és JógaMóka oktató lettem.

A foglalkozásaimat mindig mesére, vagy saját magam által kitalált történet köré építem. Ezt a történetet mozogjuk/jógázzuk el. Átváltozunk a mesében szereplő állatokká, nyuszik, gólyák, farkasok, vagy éppen kerge pókok leszünk.

A jóga pózokat kis-, és nagymozgásokkal tarkítom. 

Minden órán relaxálunk pár percet, ami az egyik kedvence a gyerekeknek. Ilyenkor plédbe burkolóznak, szemmaszkkal a szemükön átadják magukat az érzésnek. Ez a rész a mai felgyorsult, rohanó világunkban egy cseppnyi nyugalmat, ellazulást, befelé fordulást biztosít a gyerekek számára.

Majd jön a vidám, mozgásos játék, például egy jó kis fogócska.

Hogy mi mindent fejleszt a jóga? Egyszerű a válasz: az egész testet és lelket. Ennél több már nem is kell.

A legjobb érzés az, amikor a velem jógázó gyerekek a hét minden napján megkérdezik, hogy "ma is viszel jógázni?"

A fotón látható pozitívabb visszajelzést el sem tudnék képzelni. 

                                                                            Tóthné Nagy Marcsi